bud-tu-pre-starkych-potrebuju-ta
Seniori v pohybe

Buď tu pre starkých, potrebujú ťa

Dnešná doba nám dovoľuje spojiť sa so starými rodičmi. Najjednoduchší spôsob je zavolať si navzájom a uistiť sa, že sú v poriadku.

11.5.2020 o 16:00 | Karma článku: 3,94 | Prečítané:  413x | Diskusia: 0 príspevkov
aprilovy-zajac-na-cestach
Seniori v pohybe

Aprílový zajac na cestách

Tento článok sme poňali troška netradične z pohľadu aprílového zajaca, ktorý Vás prevedie rôznymi zastávkami, tipmi na online cestovanie a na trávenie voľného času.

27.4.2020 o 16:00 | Karma článku: 2,24 | Prečítané:  440x | Diskusia: 0 príspevkov
Seniori v pohybe

Ako tráviť čas v tomto (ne)čase?

V prvom rade je nutné zamyslieť sa, ako si naplánujeme čas strávený doma. Odporúčame Vám napísať si denný harmonogram, rozvrh aktivít, ktoré budete v danom dni robiť. Môžete pokračovať v svojich obľúbených…

6.4.2020 o 16:00 | Karma článku: 3,67 | Prečítané:  974x | Diskusia: 0 príspevkov
Seniori v pohybe

Dobrovoľníkom v domove seniorov – vždy sa dá robiť viac ako si myslíte

Po pár rokoch som sa vrátila do domova pre seniorov ako dobrovoľník. Tá moja prvá skúsenosť bola pred niekoľkými rokmi veľmi silná a presvedčila ma, že môj profesijný smer – venovať sa nejakou cestou seniorom bude…

31.1.2020 o 8:53 | Karma článku: 3,58 | Prečítané:  458x | Diskusia: 0 príspevkov
Seniori v pohybe

Grilovačka vo Vrakunskom lesoparku

Ako sme so seniormi strávili máj, lásky čas? Ako inak, v prírode. Rozhodli sme sa pre vytvorenie komunitného podujatia – grilovačky.

5.6.2019 o 13:15 | Karma článku: 0,00 | Prečítané:  430x | Diskusia: 0 príspevkov
skutky-ktore-sa-naozaj-stali
Seniori v pohybe

Skutky, ktoré sa naozaj stali

V dnešnom článku sa zameriame na skutky, ktoré sú skutočné a naozaj sa stali. Majú súvislosť s každodennou realitou a reflektujú realitu zo sveta dobrovoľníkov. 

8.5.2019 o 21:00 | Karma článku: 1,69 | Prečítané:  676x | Diskusia: 0 príspevkov
Seniori v pohybe

O odvahe (ne)zostarnúť

Raz mi niekto povedal, že som odvážna. Nikdy predtým som o tom takto nerozmýšľala. A nikdy by som to o sebe netvrdila. To slovo sa mi viazalo skôr k vojakom, záchranárom, alebo požiarnikom, vizionárom a možno ešte…

27.3.2019 o 9:04 | Karma článku: 5,31 | Prečítané:  2192x | Diskusia: 4 príspevky
organizacie-ktore-sa-venuju-seniorom-v-bratislave
Seniori v pohybe

Organizácie, ktoré sa venujú seniorom v Bratislave

S pomalým príchodom jari sme si povedali, že je na čase predstaviť Vám aj organizácie, ktoré sa venujú prioritne seniorom. Ak vo vašom okolí poznáte seniorov, ktorí nevedia, čo robiť so svojim voľným časom.

18.3.2019 o 7:30 | Karma článku: 0,00 | Prečítané:  621x | Diskusia: 3 príspevky
Seniori v pohybe

Pohybom k lepšej pamäti

Stáva sa to asi každému. Jednoducho zabúdame. Kam sme dali kľúče? Ako sa volá ten človek, ktorý kráča s úsmevom oproti vám? Veru o pamäť sa treba starať. Ale ako na to, keď sa nám nechce, nemáme čas alebo nevieme…

21.2.2019 o 11:48 | Karma článku: 1,19 | Prečítané:  442x | Diskusia: 0 príspevkov
Seniori v pohybe

Je v tom pamäť nevinne?

Niekedy si sami o sebe myslíme, že máme zlú pamäť. Ale nie vždy je to o pamäti. Sú aj iné dôvody, prečo si "nepamätáme" bežné veci. Nezáujem, sústredenie, naša vlastná pohodlnosť. Dôvodov môže byť viac.

17.1.2019 o 9:56 | Karma článku: 1,49 | Prečítané:  474x | Diskusia: 0 príspevkov
predsavzatia-ano-alebo-nie
Seniori v pohybe

Predsavzatia áno, alebo nie?

  Je to až úsmevné sledovať ľudí ako si dávajú predsavzatia. Na jednej strane si v sebe budujú nádej, že tento rok budú cvičiť a tiež skončia s čokoládou. Na druhej strane som už dnes na vlastné oči odsledovala.    …

3.1.2019 o 17:45 | Karma článku: 1,04 | Prečítané:  359x | Diskusia: 1 príspevok
Seniori v pohybe

Malé, krásne Karpaty

Veľa ľudí miluje prírodu, ale nechce, alebo sa bojí ísť na dlhšie túry sám do lesa, najmä keď už je človek starší. Riešenie je jednoduché - medzigeneračné prepájanie v praxi.

19.10.2018 o 9:41 | Karma článku: 1,75 | Prečítané:  672x | Diskusia: 2 príspevky
sest-krokov-ako-zvitazit-nad-zltym-bicyklom
Seniori v pohybe

Šesť krokov ako zvíťaziť nad žltým bicyklom

Od septembra v Bratislave funguje nová služba Slovnaft BAjk - požičiavanie žltých bicyklov, za uvádzací poplatok jedno euro. Túto služby vnímame ako veľmi praktickú a využívanú, hlavne mladými ľuďmi.              …

5.10.2018 o 12:30 | Karma článku: 9,07 | Prečítané:  3609x | Diskusia: 15 príspevkov
Seniori v pohybe

Nie, dobrovoľníci nie sú sekta

Istá časť môjho ja chápe, že ľudia na pomoc druhým pozerajú podozrivo a ak poviete, že z toho ešte aj nič nemáte, tak to už nie je podozrivé, to vám rovno neveria.

21.9.2018 o 8:19 | Karma článku: 3,74 | Prečítané:  1508x | Diskusia: 2 príspevky
Seniori v pohybe

Športujúci senior v meste – vyhynutý druh?

Tento článok je o športujúcom seniorovi z mesta, druhu takmer vyhynutom. A nie preto, že by nemal príležitosti. Dôvody sú zatiaľ neznáme.

5.9.2018 o 9:20 | Karma článku: 2,07 | Prečítané:  675x | Diskusia: 0 príspevkov
Seniori v pohybe

Seniori v pohybe v Bratislave

Pozitívny vplyv primeraného cvičenia majú aj tí, ktorí začínajú s pohybovou aktivitou až neskôr, vo vyššom veku. S blížiacim sa začiatkom školského roku si aktivity vyberajú nielen školáci, ale aj seniori.

28.8.2018 o 21:08 | Karma článku: 1,77 | Prečítané:  950x | Diskusia: 0 príspevkov
pohyb-nas-kazdodenny-skuste-nordic-walking
Seniori v pohybe

Pohyb náš každodenný: Skúste nordic walking !

Určite to poznáte: celý deň sedíte za počítačom, vaša pohybová aktivita je merateľná počas obednej prestávky, kedy sa „odlepíte“ od stoličky a idete si dať niečo pod zub.                

10.8.2018 o 10:13 | Karma článku: 2,24 | Prečítané:  907x | Diskusia: 6 príspevkov

Už ste čítali?